Body toning

Bodytoning er for dig, der gerne vil have pulsen op, styrke kroppen og mærke, at du har arbejdet godt igennem.

På holdet arbejder vi med styrketræning for hele kroppen. Der er fokus på at opbygge muskulaturen, øge udholdenheden og skabe en effektiv træning, hvor alle kan være med.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, får du udfordringer på dit niveau. Du yder det, du kan – og det er altid muligt at justere tempo, sværhedsgrad og antal gentagelser.

Bodytoning er en effektiv holdtræning, hvor vi arbejder med hele kroppen. Timen kombinerer styrke, puls og gentagelser, så du både får sved på panden og styrket musklerne.

Alle yder det, de kan, og du kan altid bygge tempoet op i takt med, at kroppen bliver stærkere. Derfor passer holdet både til dig, der er ny i træning, og dig der gerne vil presses lidt ekstra.